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日本人は世界一眠れていない──注目のスリープテックと、睡眠データが拓く未来
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。(使用AI:Claude / Anthropic) コンテンツ配信はコチラから Spotify: https://open.spotify.com/episode/6NwqOWO6KRJpxwNA0HrmQU?si=Mj4xkX9pTvmJ5C1rgCgKRA Voicy:https://r.voicy.jp/v2mvOwWeJ9r ─────────────────── 今日のハイライト ようやく国会が正常化!皇室典範をはじめ、止まっていた案件が一斉に動き出した最新状況を報告 日本人の睡眠時間はOECD最下位クラス・4年連続最下位──「自己犠牲型の働き方」が生む深刻な睡眠課題とは 今注目のスリープテック産業を解説。睡眠データの活用が、AI・医療・介護につながる「日本の勝ち筋」になる理由 #スリープテック #睡眠負債 #川崎ひでとのアップデートログ ─────────────────── はじめに──ようやく国会が正常化しました どうも、川崎ひでとです。アップデートロ
7月12日読了時間: 6分


【アップデート・ログ】「バイクであいたいパレード」に見た、地域を支える本当の力
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。(使用AI:Claude / Anthropic) コンテンツ配信はコチラから Spotify:https://open.spotify.com/episode/0D11o2Pg0k9aeHy154q5O2?si=McJSlZ3HTuOA62N9hjh25A Voicy:https://r.voicy.jp/6d9AbQjpaV8 ─────────────────── 今日のハイライト 全国から530台以上のバイクが集結!鈴鹿の風物詩「バイクであいたいパレード」第28回を、在京当番を代わってもらってまで参加した理由 赤いコーンも、ステージ用トラックも、音響も、MCも──すべて地元の仲間の「持ち寄り」で成り立つ手作りイベントの舞台裏 「地元で活躍する企業をいかに残すか」は立派な政策テーマ。地域の若手経済人(YEG)が担う、お金では買えない団結力の話 #バイクであいたいパレード #鈴鹿 #川崎ひでとのアップデートログ ───────────────────...
7月6日読了時間: 6分


【アップデート・ログ】国会が止まった理由─衆参のねじれが生んだ与野党の攻防
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。(使用AI:Claude / Anthropic) コンテンツ配信はコチラから Spotify: https://open.spotify.com/episode/0qO8q5Clp5YipHJPvZApCb?si=wcV-KcbYRq6bXTAdCG5Amw Voicy:https://r.voicy.jp/nEmNML44jKX ─────────────────── 今日のハイライト ニュースでは中途半端にしか伝わらない「今の国会のリアル」を、現役政務官が頭の整理を兼ねて徹底解説 法律はどう作られる?委員会付託・議院運営委員会・職権採決──知っているようで知らない国会の仕組み 自民党は衆院で圧勝したのに、なぜ強引に進められないのか。すべての鍵を握る「衆参のねじれ」を解き明かす #国会の仕組み #衆参のねじれ #川崎ひでとのアップデートログ ─────────────────── はじめに──台風と地震の週末に、東京から どうも、川崎ひでとです。皆様おはようござい
6月27日読了時間: 7分


【アップデート・ログ】規制強化が「闇」を生む──民泊問題から考える、コピペ条例の罪
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。(使用AI:Claude / Anthropic) コンテンツ配信はコチラから Spotify:https://open.spotify.com/episode/1j9XDr32SlcdPBuhWkWM7m?si=g3hBhTTuTtyxhfOJ4Uw4MQ Voicy:https://r.voicy.jp/Gw9rq0g1mj3 ─────────────────── はじめに──週1回、水曜日のアップデートログを再開します どうも、川崎ひでとです。おはようございます。 アップデートログ、再開します。最近ちょっと不定期になっていたので、最低限週に一回・水曜日は配信しようと、自分にカセを課すような形でやっていきたいと思います。昔の「毎週ヒデトーク」のような感じで、ぜひお付き合いください。 ちなみに今、ウォーキングを終えて収録しているんですが、咳が止まらないんですよ。お聞き苦しくてすみません。これ風邪ですかね?昨日、永田町龍馬会(高知県の尾崎正直官房副長官筆頭の、超党
6月24日読了時間: 6分


【アップデート・ログ】フジテレビ「イット!」出演報告―国会のDX遅れと、アナログに宿る価値―
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。 コンテンツ配信はコチラから Spotify: Voicy:https://r.voicy.jp/6d9AMe2a98y ───────────────────────────────── ■ はじめに――久々のアップデートログ どうも、川崎ひでとです。久しぶりのアップデートログとなりました。 「ひでとの裏話」は有料会員向けに毎週月曜日にお届けしていますが、こちらの無料コンテンツの方はどうにもペースが落ちてしまっていました。反省しています。以前やっていた「毎週ヒデトーク」のように、最低でも週1回・水曜日には更新できるようにしたいと思っています。 なかなか更新が追いつかない理由の一つが、配信後の作業の多さです。Voicyだけならまだしも、Spotifyへのアップロード、文字起こし、note・ブログへの掲載……さらに最近はSubstackまで加わり、自分で自分の首を絞めている状態になっています(笑)。コンテンツを届けたいという気持ちは強くあるのですが、その後の配信作業の複
6月17日読了時間: 6分


「エネルギー危機は変革を生み出す」──塩崎彰久、初の本会議登壇から語る補正予算とAI電力問題
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。(使用AI:Claude / Anthropic) コンテンツ配信はコチラから Spotify:https://open.spotify.com/episode/2tfTIRDTG3y3f20tY9YE9p?si=FeH_sG3KQOSjrXFTXISfIw Voicy:https://r.voicy.jp/lY9zdv4YK87 ─────────────────── 今日のハイライト 同期・塩崎彰久氏が本会議場に初登壇!終了わずか3時間後のほやほや対談をそのままお届け──「ヤジも全部聞こえた」壇上の緊張と景色とは 令和8年度補正予算約3兆1000億円の中身を解説──1000億円の「重点支援交付金」、プレミアム商品券に使われないための手立ては? AIが爆増させる電力需要、電力だけは輸入できない──1973年オイルショックの教訓を令和の中東危機に重ねて考える #補正予算 #AI電力問題 #川崎ひでとのアップデートログ ───────────────────...
6月4日読了時間: 11分


【アップデート・ログ】この時期、なぜ政治家のSNSは「提言書を受け取る写真」であふれるのか
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。 コンテンツ配信はコチラから Spotify:https://open.spotify.com/episode/3xj4CRDvuN9na1PkxmgrXI?si=TnZD05Q-T3uJ7xDVJWpcOQ Voicy:https://r.voicy.jp/wOVL7vGq9e2 ───────────────────────────────── ■ はじめに どうも、川崎ひでとです。久々のアップデートログです。 最近、国会議員のインスタグラムやXを見ていると、業界団体から提言書を受け取っている写真や、逆に政治家側がまとめた提言書を政府に手渡している写真をよく目にすると思います。 つい最近では5月21日に、自民党のデジタル社会推進本部からデジタル大臣に対して提言書が手渡されました。「なぜこの時期にこんなに提言書が多いのか?」と不思議に思っている方も多いかもしれません。今日はその裏側を解説していきます。 ────────────────────────────────
5月29日読了時間: 5分


【アップデート・ログ】個人情報保護法改正の審査スタートとディープフェイク対策提言の取りまとめ
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。 コンテンツ配信はコチラから Spotify:https://open.spotify.com/episode/3PWhYytDmipiWDScc5ew2z?si=megeWD5aQmGwr_5h8E5vHw Voicy:https://r.voicy.jp/gJmZwpOy9BP ───────────────────────────────── ■ はじめに――朝5時半の散歩収録 おはようございます、川崎ひでとです。今日は5月13日、水曜日です。 今朝は国会が早朝からスタートする予定のため、その前に心身を整えようと、朝5時半に家を出て散歩しながらこの収録を行っています。新しいイヤカフ型のイヤホンを装着してのウォーキング収録です。 途中で同じ三重県選出の石原正敬さんとすれ違いました。石原さんも毎日健康のために早起きして歩いているんだなと思いつつ、朝はあまり話しかけるのも悪いかなと、そっと見送りました。いつかぜひ一緒に朝ウォーキングしながら雑談したいですね。...
5月13日読了時間: 6分


【アップデート・ログ】朝ウォーキングが最強の「脳メンテ」だった──AIに聞いたら7つのメリットが返ってきた話
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5月10日読了時間: 8分


【アップデート・ログ】スポーツ観戦が「課金ゲー」になった日本で、僕が感じる違和感
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5月4日読了時間: 6分


【アップデート・ログ】「骨太の方針」に向けて政策提言ラッシュ──自民党の政策はこうして作られる
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4月23日読了時間: 7分


【アップデート・ログ】配信を消した日──政治家として「責任ある発信」の難しさと向き合う
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。(使用AI:Claude / Anthropic) コンテンツ配信はコチラから Spotify: https://open.spotify.com/episode/0kVFqdDd6e79jiHzvUp325?si=5aLhKgMyR3O6cUiMlMh5mw Voicy: https://r.voicy.jp/jpVErl1pKJ6 ─────────────────── はじめに──2回目の収録、その理由 どうも、川崎ひでとです。おはようございます。 4月21日のアップデートログ、始めていきましょう。 ……と言いながら、実はこれは4月20日(月曜日)の午後に収録している2回目の音声です。 今朝、約1週間ぶりにアップデートログを収録しました。週末の出来事や、ハナミズキの由来、アメリカ・イランの紛争による物価高対策など、盛りだくさんの内容でお届けしたつもりでした。 ところが——デジタル庁からNGが出てしまいました。 「まだ未確定の事項なので、喋らないでほしかった」とい
4月21日読了時間: 6分


【アップデート・ログ】政治家がスタートアップの現場に呼ばれる時代へ
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。 コンテンツ配信はコチラから Spotify: https://open.spotify.com/episode/3QPy0XdOh6dmYavKYqzlXJ?si=5NXZwOGyTZewSi8vKjfgjA Voicy: https://r.voicy.jp/GQVQ45vM9kW ───────────────────────────────── 【アップデートログ】 政治家がスタートアップの現場に呼ばれる時代へ ―WEB3・オンチェーン金融の最前線と、若手議員へのエール― 2026年4月11日(土)配信 ───────────────────────────────── ■ はじめに――朝ジムから歩きながら収録 どうも、川崎ひでとです。久々のアップデートログです。 今日は地元の三重県鈴鹿市に戻っており、朝からジムで筋トレをしてきました。朝ごはんを買って家まで歩く十分足らずの道のりで、この収録をしています。外からの収録なのでちょっと雑音が入っているかもしれません
4月11日読了時間: 8分


【アップデート・ログ】国会にタブレット登場!内閣委員会スタートの裏側と、デジタル大臣政務官の挑戦。
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。 コンテンツ配信はコチラから Spotify: https://open.spotify.com/episode/3NeKecdUAGcG01KpEx8jwh?si=YlLPghQSRT6ygf8cuVJ85A Voicy: https://r.voicy.jp/qkKnevM1V1o 皆様、おはようございます。衆議院議員の川崎ひでとです。 「川崎ひでとのアップデート・ログ」、今回は本編の配信となります 。 いつもお聴きいただいている皆様にはお馴染みかもしれませんが、Voicyの方では、この本編に入る前に「チャプター1」として、日々のちょっとした小話や裏話をさせていただいております。 もし「川崎ひでとの日常をもっと知りたい!」という方がいらっしゃいましたら、ぜひVoicyの方も覗いて聴いてみてください 。一方で、Spotifyやその他のポッドキャストでお聴きの皆様には、こちらの本編からしっかりと中身の濃いアップデート情報をお届けしていく形をとっております 。...
4月6日読了時間: 10分


【アップデート・ログ】アナログ規制って何?──介護認定が40分→5分に、AIと人が力を合わせた行政DXの最前線
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。(使用AI:Claude / Anthropic) コンテンツ配信はコチラから Spotify: https://open.spotify.com/episode/4H9KvRvxm4yes5N3UEMU8c?si=EZZ3SRsSQ_-gpSa39zsxMw Voicy: https://r.voicy.jp/jpVERjarKJ6 はじめに──4月1日、新年度スタート どうも、川崎ひでとです。今日も聞いていただいてありがとうございます。 今日は2026年4月1日、水曜日。新年度のスタートです。 今日のアップデートログでは、デジタル庁が今まさに力を入れて取り組んでいる「アナログ規制の見直し」について、改めてしっかりお伝えしたいと思います。 デジタル庁のニュースレターでも、ここ数日間この特集を組んで発信しているところです。でも「そもそもアナログ規制って何?」という方も多いと思うので、まずそこから丁寧に説明した上で、全国の自治体で実際に起きている成功事例を3つ紹介させて
4月1日読了時間: 8分


【アップデート・ログ】iモード終了、F1鈴鹿、そして通信の未来──3月31日、年度末に思うこと
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。(使用AI:Claude / Anthropic) コンテンツ配信はコチラから Spotify: https://open.spotify.com/episode/5n8mW23U1SbuWjXZupiBAU?si=Izy5zdr_RiCL4eVMNjOtBA Voicy: https://r.voicy.jp/LaVkXLpjKyJ はじめに──3月31日、年度末のざわめき どうも、川崎ひでとです。今日も聞いていただいてありがとうございます。 今日は2026年3月31日、火曜日。月末であり、年度末です。 今日が最後の出勤日、という方も多いんじゃないでしょうか。異動の季節ですね。僕も会社員だった頃は、この時期になると、ワクワクした気持ちと少しの寂しさが入り混じる独特の感覚があったのを覚えています。 コロナ前の時代は、退職や異動の送別会も盛大にやってもらえて、翌4月1日には新しい部署で盛大に迎えてもらって。送り出してくれる仲間がいて、迎えてくれる仲間がいる。そういうベ
3月31日読了時間: 7分


【アップデートログ】「いいものを作るだけでは普及しない」―JグランツとGビズポータル、三重県行政書士会への出張レポート―
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。 コンテンツ配信はコチラから Spotify: https://open.spotify.com/episode/5d3NdVB9Gjj2sTa6slFPRd?si=msYOVZVOSEiZYQYkLHJ95A Voicy: https://r.voicy.jp/poKMOyG59NQ ■ はじめに どうも、川崎ひでとです。川崎ひでとのアップデートログ、本編のお時間です。 Spotifyでお聴きの方はこの本編から流れていきます。 Voicyの方はチャプターが分かれており、チャプター1では最近ハマっている「腸活」についての小話をお届けしています。「持久力菌」なるものが存在するらしい、というちょっと面白い話ですので、Voicyでぜひチェックしてみてください。 Voicyではプレミアムリスナー向けに「ひでとの裏譚」という有料コンテンツもお届けしています。よろしければそちらもどうぞ。 さて、今日の本編アップデートに入ります。今日――正確には3月23日(月)のお話です。...
3月24日読了時間: 7分
【アップデートログ】国勢調査がスマホで完結する日へ―マイナンバーとガバメントクラウドの最前線―
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3月17日読了時間: 10分


📻「作るだけじゃダメだ」──デジタル庁政務官が営業に出た理由
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。(使用AI:Claude / Anthropic) コンテンツ配信はコチラから Spotify: https://open.spotify.com/episode/43EYoNNR7XJtDG00jenirA?si=X-01gO1xTWGuksVgMeShZQ Voicy: https://r.voicy.jp/jwmYX634K1a はじめに──久しぶりのアップデートログ、国会は予算委員会の大詰め どうも、川崎ひでとです。始まりました、川崎ひでとのアップデートログ。 ちょっとサボってしまいまして、久しぶりの配信になりました。すみません(笑)。 今日は3月10日、火曜日。国会はいよいよ衆議院の予算委員会が大詰めを迎えています。このままいけば3月13日に衆議院通過となるかどうか、というギリギリのスケジュールで進んでいます。予算委員会に関わる皆さん、各大臣、本当に神経をピリピリさせながら取り組んでいる状況です。 最近、国会周辺でちょっとした出来事があり、「気の緩み」「怠慢
3月10日読了時間: 7分


📻これから伊勢神宮に行く方へ!伊勢神宮での「正しい祈り方」
この記事は、音声配信「川崎ひでとのアップデート・ログ」をAIで要約したものです。(使用AI:Claude / Anthropic) コンテンツ配信はコチラから Spotify: https://open.spotify.com/episode/7JDUQhgQ2Vo8QhDOBb6cs6?si=F_918FucRkWiUdMlm2FMrQ Voicy: https://r.voicy.jp/5qmdqQ4w9dP オープニング:焼き鮭を求めて東京をさまよった朝の話 2026年3月5日、木曜日の朝。今日のアップデート・ログは、ちょっと笑えるエピソードからスタートです。 その朝、僕は朝からとにかく「焼き鮭」が食べたくて仕方がありませんでした。 X(旧Twitter)で見かけた、焼き鮭・玄米・ブロッコリーを組み合わせたワンプレートの投稿がどうしても頭から離れない。高タンパクで筋肉にも良く、ダイエットにも向いているというその一皿に、朝から強烈に引き寄せられていたのです。 「よし、今日の朝ごはんは鮭だ!」 そう心に決めて、いつもの朝のウォーキングのつい
3月5日読了時間: 6分
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